Hoy, no a manera de festejo pero si a manera de concienciar a las personas, se celebra el día internacional contra el cáncer.-Tercer causa de mortandad en nuestro país, es por eso que desde esta trinchera digital, los invitamos a que transformemos nuestros hábitos de alimentación
-Salgamos a realizar actividades físicas por lo menos 30 minutos al día y de preferencia la que más nos guste para que esta práctica, se vuelva un hábito.
-Aumentemos de forma considerable nuestro consumo de frutas y verduras, los expertos recomiendan el aumento en la dieta de coliflor y brócoli para prevenir esta enfermedad.
-Se recomienda también, realizar los chequeos médicos generales por lo menos 3 veces al año.
-Recordemos que somos nuestra propia herramienta de trabajo, e invertir en ella, será la mejor inversión de nuestras vidas.
Ayudemos con esta información a personas que no la tengan.
Transformemos nuestra salud un bocado a la vez 😉
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